Im Yoga habe ich meinen Weg gefunden - zu mehr Kraft, Klarheit und innerer Ruhe. Ursprünglich als Ausgleich zu meinem Beruf im sozialen Bereich, ist Yoga heute fester Teil meines Lebens. Seit Jahren praktiziere und lebe ich Yoga mit all seinen Facetten und gebe mit Freude weiter, was ich gelernt habe. 

In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine korrekte Ausrichtung der Körperstellungen (Asanas) und den bewussten Atem. Ziel ist eine gesunde körperliche Praxis, mehr Beweglichkeit und Stabilität - und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

 

Durch die Ausrichtung im Körper erfolgt die Ausrichtung im Geist. 

 

Ich freue mich, dich bald auf der Yogamatte zu begrüssen...

 

 

 

 

 

 

 

 

Ausbildung

2017-2019 Ausbildung zur Yogalehrerin bei YOGA VEDA LUZERN nach den Standards der Yoga Alliance (RYS 500)​​​​​

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Weiterbildung

Yoga Nidra 

(Kompakt-Weiterbildung 50 h, Igor von Moos, Yoga Veda Luzern, 2025)

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Medizinische Grundlagen für YogalehrerInnen

(60 h, Dr. Wiebke Mohme, Yoga University Villeret, 2024)

 

Pranayama & Meditation

Kompakt-Weiterbildung 50 h, Pascal Portmann, Yoga Veda Luzern, 2022)

 

Pranayam techniques with music

(Manish Viyas, Yoga Veda Luzern, 2021)

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Grundlagen Anusara Yoga

(Maya Keller, Yoga Veda Luzern, 2019)

 

Alignment und korrekte Verwendung von Hilfsmitteln

(Claire Dalloz, Yoga Veda Luzern, 2019)

 

Atem, Bandha, Bewegung

(Dr. Ronald Steiner, Yoga Veda Luzern, 2019)

 

Ashtanga Yoga Primary Series

(Martyna Syguda, Ashtanga Yoga Luzern, 2017)

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Weitere Kurse in Yin Yoga, Yoga für den Rücken, Kriya Yoga, MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit u.a.

 

Unterrichtserfahrung

Migros Klubschule Sursee, Sportrock Willisau, Fitness Connection Wolhusen, YOGA FOR ALL Luzern, ACTIVFITNESS Malters