Yoga am Dienstag von19:00 bis 20:15 Uhr
achtsam, kraftvoll, fliessend
Durch fliessende und statisch gehaltene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie einfache Konzentrations- und Meditationseinheiten erfährt der Körper Stabilität und Kraft. Der Geist kommt zur Ruhe. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt.
Die einzelnen Asanas werden mit Einbezug des Atems miteinander verbunden. Da die Asanas im Fluss ineinander übergehen, sind alle Muskeln des Körpers in Aktion - auch die tiefe Muskulatur.
Für wen: Anfängerinnen und Anfänger wie Geübte sind willkommen. Mein Yogaunterricht passt sich der jeweiligen Gruppe an - mit verschiedenen alternativen Varianten.
Ort: Wiggernweg 2, Wolhusen (Andreassääli im Andreasheim, 2. Stock). Parkplätze sind vor dem Haus vorhanden.
Kosten:
- 5-er Abo Fr. 110.-- (Gültigkeit 5 Monate)
-10-er Abo Fr. 220.-- (Gültigkeit 1 Jahr)
- Einzelstunde Fr. 25.--
- Probelektion kostenlos
- Studierende/Lernende: Ermässigung nach Absprache
Die meisten Krankenkassen zahlen über die Zusatzversicherung einen Beitrag an die Kurskosten - erkundige dich am besten bei deiner Krankenkasse.
Daten/Zeit: Jeweils am Dienstag, 19:00 bis 20:15 Uhr.
Mitbringen: Bequeme Kleidung. Yogamatte und Kissen, falls vorhanden - es sind auch welche vor Ort.
Anmeldung: So einfach geht's:
1. Die erste Stunde ist kostenfrei (Probelektion). Melde dich an über das Kontaktformular oder telefonisch 079 328 66 98.
2. Nach der ersten Stunde erhälst du einen Link für die An-- und Abmeldung zu den einzelnen Stunden (ab Oktober verfügbar).
3. Das Abo schliessen wir gemeinsam vor Ort ab - Zahlungsmittel: Bargeld oder Twint.
Weitere Yogastunden: Poweryoga bei ACTIV FITNESS Malters - als kraftvolle Ergänzung zu deiner Yogapraxis. Alle Infos findest du auf der Seite des Studios.
